一分钟跳绳比赛方案4篇一分钟跳绳比赛方案 跳绳比赛方案专业版 资料内容仅供参考，如有不足或者侵权，请联系本人删除。 紫坑小学跳绳比赛活动方案 一、活动目的: 为了促进&ldqu下面是小编为大家整理的一分钟跳绳比赛方案4篇,供大家参考。
篇一：一分钟跳绳比赛方案
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紫坑小学跳绳比赛活动方案
一、 活动目的:
为了促进“ 阳光一小时” 体育活动的开展, 丰富同学们的大课间活动,
加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的爱好和爱好, 增强班级的凝聚力, 培养学生团结协作的精神, 举行本次跳绳比赛。
二、
活动口号: 跳出健康、 跳出快乐。
三、
活动时间:
5 月 7 日
四、
活动地点: 学校操场
五、
参赛人员: 1- 6 年级个人速度跳, 全班同学。
六、
裁判安排:
裁判员: 各班班主任
七、 比赛规则
个人速度跳:
参加对象: １－6 年级
比赛时间: 一分钟
比赛规则: 一分钟的时间内, 单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿, 以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
根据最新《 学生体质健康测试标准》 来评分。
八、
其它相关事项:
1、 各班主任请在课余时间指导、 督促学生练习, 以真正体现“ 阳光体育” 活动快乐的过程。
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2、 每个班级要求全员参战, 如有伤病需出具医疗证实。
3、 请参加比赛的团队( 班级) 赛前要充足做好准备运动, 指导学生活动关节, 避免闪现事故。
4、 按时到达比赛场地, 听从裁判员指挥, 未按时到场班级( 组) 视为自动弃权。
5、 未尽事宜, 另行通知。
5 月 10 日
紫坑小学跳绳比赛活动总结
为了进一步丰富校园文化生活, 增强学生体质, 培养学生自强进取的拼搏精神, 展示各班良好的精神风貌, 紫坑小学举行了“ 我健康、 我快乐” 跳绳比赛。
同学们参与的积极性都非常高, 各班能利用课间、 体育课加紧训练, 特别是中低年级同学们课间跳绳训练开展得如火如荼, 同时, 班级内还开展了小型跳绳比赛, 还有很多班级做为家庭作业让孩子在家锻炼身体, 得到了家长们的支持与赞同。
比赛时操场上一片欢腾的景象, 只见一根根彩绳飞舞, 一个个选手龙腾虎跃, 一张张纯真的笑脸在绳子的舞动下闪烁着光芒。
每班派出的参赛选手同心协力, 默契配合, 都体现出了不凡的实力, 一张张青春的笑脸上洋溢着喜悦, 每名参赛选手都体现出了志在必得的信心, 此时的校园内呈现一片健康阳光、 运动向上的景象。
通过激烈角逐, 学校评出了个人单项奖。
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从年级总成绩来看, 低年级的整体水平高于高年级的, 看来平时高年级的同学要加油, 多跳跳绳、 多跑跑步, 增强我们的身体素质, 提高我们的耐力、 协调性。
从各班的总成绩来看, 体现突出的学生有: 赵少楠、 赵伟宸、 韩文慧、 冀思凯和王俊杰这些一二年级的学生, 四年级的白晓敏跳出了 187 的好成绩, 并且这些成绩好的学生大都是用双脚交换跳的方式, 这让其它同学在比赛后找到了突破成绩的好方法。
此次跳绳比赛凝聚了老师们、 同学们的热情。
让同学们深刻体会到为班级争光的责任感, 更让同学们在运动中增强了体质, 品尝到了运动带给同学们的快乐。
“ 摇绳练臂力, 跳绳练腿力, 跳摇配合练脑力” , 这是跳绳运动的主要健身功效, 期望同学们比胜过后仍能在课间拿起跳绳, 练好个人跳, 集体跳, 花样跳, 在以后的跳绳比赛项目中再展风采。
总之, 让体育运动成为同学们课间活动的主要形式, 运动吧, 同学们!
5 5 月 月 0 10 日
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紫坑小学阳光体育一小时活动方案
为积极贯彻“ 健康第一” , “ 天天锻炼一小时, 健康幸福一辈子” 的现代健康理念,以全面实施“ 学生体质标准” 、 大力推进体育大课间活动为重点,配合我校校本课程的开发与研究, 蓬勃开展“ 阳光体育活动”
, 养成学生积极主动的体育锻炼习惯,充足利用大课间活动, 课间操, 眼保健操, 体育与保健课, 体育理论课等时间, 保证学生有充足的时间进行体育活动, 提高身体素质, 特制订本活动方案:
1、 督促学生认真做好每一次课间操, 每次都挑选 2 个做得比较标准的学生在前排示范。
2、 通过小干部和班主任的督察, 做好第五节课后的眼保健操。
3、 跳长绳和短绳 。
第二节课课间操以后和第六节课后, 由班主任组织集体跳长绳, 学生排队轮流跳。
也可以几个人一起比赛跳短绳。
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4、 跳橡皮筋, 可以边跳边背诵乘法口诀、 弟子规、 古诗词。
5、 课间学生活动时, 班主任要在场, 一方面指导学生, 另一方面注意学生安全。
6、 与家长进行沟通, 争取家长的支持。
给家长发通知书, 让家长了解“ 阳光体育运动” 实施方案, 并要求学生在家保证 10 小时的睡眠时间, 引导学生积极参与形式多样的体育锻炼。
7、 班上开展“ 阳光少年” 评选活动 8、 体育活动注意事项:
a、 安全第一。
时刻关注学生的安全, 保证学生在愉快、 安全的环境下进行锻炼。
b、 组织形式多样化。
课间十分钟组织学生要做到有秩序。
c、 增强创新能力。
在传统游戏的基础上增加新玩法, 激发学生参与锻炼的爱好。
如跳皮筋时加入口诵经典文等。
d、 器材的发放与收回要及时、 适当, 保护好公共财物。
3 月 9 日
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紫坑小学 -
第一学期体育工作总结
本学期我校体育工作认真贯彻落实《 中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 、 《 学校体育工作条例》 及《 国家学生体质健康标准》 , 坚持树立“ 健康第一” 的指导思想, 以提高学生综合素质为目的, 积极开展阳光体育运动。
深入实施新课程标准, 重视课外体育活动, 努力提高体育教学质量及运动训练成绩。
学校加强对体育工作的领导, 以创建体育特色学校为平台, 以活跃我校校园文化, 提升办学水平, 为广大师生营造一个快乐、 和谐、 平安、 卫生、 健康的工作学习环境为目的, 取得了可喜的成绩。
一、 积极实行《 国家体育锻炼标准》 和《 学生体质健康标准》
体育教研组一直把体育达标作为一项重要工作去抓, 积极开展
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《 国家体育锻炼标准》 的锻炼与测验。
在今年学校对学生的体质健康测试做了新的部署。
首先、 明确任务指标, 即: 全班达标率、 良好率和优异率分别不低于 95% 、 30% 和 40% ; 其次在体锻达标工作中, 体育教师利用体育课给学生传授技术动作和要领, 负责矫正学生的错误动作, 进行一定强度的训练, 请优异学生当好助手, 学生的日常体锻达标练习则由小组长负责组织练习。
还有就是在学生体锻达标的检测上, 采纳集中检测的方法, 严格掌握各项标准。
《 学校体育工作条例》 、 《 学校卫生工作条例》 、 《 学校艺术教育工作规程》 得到了全面的贯彻和实施。
还进行了《 国家学生体质健康测试》 的落实。
认真、 负责地进行了肺活量和立定跳远的测试。
二、 认真执行体育教学常规, 提高体育教学质量
1.开学前教师根据教学纲领和新课程标准结合本校实际, 制订出了可行的所教年级体育教学计划。
教学计划应包含: 教学目的、 教学内容、 学生情况、 场地器材、 教学进度、 学习评价等。
个人备课与集体备课相结合, 场地备课与理论备课相结合。
同年级教学进度、 教学要求尽量统一。
集体备课后个人写出教案。
认真钻研教学纲领和新课程标准, 正确熟悉和掌握《 课程标准》 的目的体系, 根据教学目的、 教学内容、 学生情况、 场地器材以及季节气候等因素, 发明性地进行教学。
教学目的明确, 精心设计教案过程, 教学重点突出, 难点处置恰当。
讲解与启发相结合。
引导学生学会锻炼, 学会娱乐, 学会健身。
教师要充足发挥主导作用, 要为学生发明合作学习的气氛, 充足发挥学生学习的主动性、 积极性和发明性。
加强学
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法指导, 提高学生自学自练能力, 让学生自主练习。
培养学生正确的体育态度、 情感和价值观。
树立良好教师形象, 积极参与教学活动。
及时进行教学评价, 严格要求与教育疏导相结合。
建立平等和谐的师生关系, 营造严厉活泼的课堂气氛。
课堂结构紧凑、 连贯、 严密。
分组练习要体现分层教学, 交换练习组织合理, 运动量要适宜。
加强安全教育防范措施, 常常对学生注意环境卫生和爱护公物的教育。
利用教学内容, 做好运动参与、 生理健康、 身体健康和社会适应的渗透教育, 促进身体、 心理、 社会适应能力等方面得到全面发展。
三、 实施“ 2＋1” 工程, 推动阳光体育运动的开展
实施“ 体育、 艺术 2+ 1” 项目是推动学校体育和艺术教育改革与发展的一项重要工程。
根据市、 区教育局的相关要求, 我校制订了《 学校体育、 艺术“ 2+ 1 项目” 实施方案》 , 做到有组织、 有领导、 有计划、 有要求、 有措施。
自实施“ 2+ 1 项目” 以来, 通过宣传、 发动、 组织培训, 等措施, 不仅促进了全校体育、 艺术教育工作的开展, 并且提高了领导和广大教师对学校体育、 艺术教育工作的熟悉, 转变了观念, 切实把学校体育、 艺术教育工作作为全面实施素质教育的切入点和突破口, 全面落实德智体美全面发展的教育方针, 寓教育于“ 项目” 之中, 使每名学生都能受到良好的体育、 艺术教育。
实施“ 2+ 1 项目” 是以提高体育、 艺术教师的业务水平和教学能力为先导, 所以加强师资队伍建设是我区全面实施“ 学校体
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育、 艺术 2+ 1 项目” 的关键, 我校采纳多种形式、 多渠道加大致育、 艺术教育师资的建设力度: 一是强化业务能力培训, 努力提高体育、 艺术教师的文化、 业务素质; 二是有计划地派出体育艺术教师和学校领导到先进地区学习、 考察, 学习先进地区经验; 三是充足发挥教育科研先导作用, 在教师中开展教育科研活动。
“
学校“ 两操一活动” 是反映学生整体面貌的形象“ 工程” , 是学校整体推进素质教育的一个窗口, 抓好“ 两操” 也是学校管理工作方面的一项重要内容, 抓好“ 两操” 更能促进学校的全民健身活动的开展。
每个学期, 体育教师具体抓了以下工作: ⑴认真完成七年级学生广播操的教学和训练工作; ⑵充足利用体育课时间加强学生广播操的复习和训练工作; ⑶主动与班主任联系, 利用大课间活动时间做好学生广播操训练的教导工作; ⑷组织开展全校性广播操比赛活动。
通过大家的努力, 进一步规范广播操, 提升做操质量和锻炼价值, 使广播操和大课间活动的展示在我区成为一个亮点。
四、 开展课外体育活动, 培养学生专长
校园进行的各种课外体育活动是开展学校校园体育文化的重要途径。
每学期学校组织开展了形式多样课外的体育活动, 如全校性的韵律操、 广播操, 年级组的跳绳踢毽等, 还有大课间活动中的各班级活动项目等等, 从而吸引更多的师生主动参加体育活动。
在开展课外体育活动中能注意处置好体育锻炼和体育文化活动的关系, 既要完成体能锻炼的任务, 又要丰富课外活动的内容, 要熟悉到体育文化活动对提高学生锻炼意识和积极性有良好的促进作用。
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1 月
紫坑小学冬季长跑实施方案
一、 指导思想:
以广泛开展阳光体育运动为宗旨, 通过开展冬季长跑活动, 培养小学生热爱体育、 崇尚运动的健康观念和良好习惯, 磨练学生的意志品质, 逐步形成强身健体、 阳光运动的校园活动气氛, 进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、 工作目的:
磨练学生意志, 培养锻炼习惯, 提高学生体质。
三、 活动主题:
我们大家一起来跑步 !
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四、 活动时间:
12 月- - - - - -
元月。
利用天天大课间活动时间进行长跑。
五、 活动内容和措施:
1、
12 月初, 举行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。
要求:
( 1) 电子屏幕打字, 内容为“ 紫坑小学冬季长跑活动起跑仪式” 。
( 2) 肖校长作主题宣传动员讲话, 并提出长跑活动要求和注意事项。
( 3) 学生代表宣誓讲话。
( 4) 全体学生首次跑步。
2、 天天长跑距离为 600～1500 米。
长跑路线: 六、 五、 四、 三、 二年级按顺序在操场上跑步。
活动时间: 以大课间活动时间进行长跑, 也可以利用体育课及其它一些在校时间分段分时完成。
节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、 营造良好的舆论气氛。
通过多种形式, 大力宣传阳光体育运动, 广泛传播健康理念, 唤起社会、 家长、 老师对学生体质健康的广泛关注, 支持阳光体育运动的开展。
4、 建立学校体育活动的长...
篇二：一分钟跳绳比赛方案
学校一年级与二年级一分钟跳绳比赛活动方案 2014—2015 学年度第一学期竞赛目的 ：
为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，提倡“人人会跳绳 人人爱跳绳”，特举办本次跳绳比赛。
比赛时间：
2014 年 9 月 1 日----9 月 5 日下午课外活动 比赛地点：操场
参赛名额：一年级、二年级全员参加
比赛方法与规则：
1、比赛者将绳的长短调至适宜的长度，听到开始信号后开始跳绳，动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环一周圈，计为一次。听到结束信号后停止记数。
2、在比赛中，如中途跳绳失败，可以在规则时间内重新接跳，除失败跳不记数外，应继续进行比赛。
3、比赛时间：一分钟记时。
4、比赛顺序为：分组进行。
5、比赛所用的绳子自备。
评奖办法：
以班级为单位，男女各取一等奖 1 名，二等奖 3 名，三等奖 6 名。
工作人员安排：
1、计时、发令员 ：张俊梅
2、统计员 ：周芳俊
3、学生裁判员：周昌盛、王双玉、赵茜、李明辉、张相
4、现场联络员：周永峰
5、场地纪律：王锡东
6、摄像、信息报道：梁云霞
注意事项：
1、请参赛学生在班主任的带领下准时到达指定场地参加比赛；
2、所有参赛人员必须严格遵守赛场纪律，尊重裁判；
3、裁判员要求：严肃、认真、公平、公正。
榆中县响水学校 2014 年 9 月 5 日
一分钟跳绳比赛总结 2014—2015 学年度第一学期 本次跳绳比赛的目的是为了培养孩子的动作技能，丰富孩子们的课余生活，同时为了增强孩子们的体质。
一、通过本次一年级与二年级的全体学生的跳绳比赛，使学生各方面也得到了有利发展，主要体现在以下几点：
1、孩子跳绳动作技能有所加强，体质也得到一定的增强。
2、在练习的过程中同时也培养了孩子的耐力和比赛时所必须承受的心理压力。
3、在参赛的选手中也看出孩子已经有了较强的竞争意识。
4、在各班孩子为自己班的同伴加油、助威的过程中可以看出孩子已经有了很强的集体荣誉感，懂得为自己以及集体的荣誉而去努力。
二、当然比赛中还存在一些不足的地方，比如：
1、各班的老师没有很好的组织班级的秩序，以致观看的孩子纪律有点乱。
2、各参赛选手的水平相差悬殊，从中看出在平时的训练中没有训练到位，训练强度不够。
三、今后锻炼方向：
以跳绳健体为目标，各班要加强训练力度，训练要循序渐进，引导每个孩子都参与到锻炼的队伍中来，各班做出自己的特色，体现出我们整个学校的健康特色。
响水学校篮球比赛活动方案
2014 —5 2015 学年度第一学期
为团结同学，丰富同学们的课余文化生活，活跃学校气 氛，增强学生体育锻炼意识，提高身体素质，培养积极向上 的进取精神，致力于打造一个互相交流，互相学习的平台， 学校计划将在本学期九月举办篮球赛。通过篮球赛使我校充 满团结友爱的气氛，共建和谐团结的校园。.
一、活动目的：
为同学们打造互相交流、互相学习的平台，把”每天锻 炼一小时”落到实处,展现学生的运动风采。
二、活动宗旨：
（1）切实推动“全民健身计划”增强小学生身体素质。
（2）增进各班之间的感情，促进篮球爱好者间的交流。
三、活动时间和地点：2014 年 9 月 1-----9 月 5 日 四、比赛安排：
于 8 月 28 将通知由各班班主任传达到各个班，由各班负责组织参赛队。
五、参赛办法：
1、参赛单位：三六年级联合与四五年级联合
2、参赛资格：凡属本年级，体质良好者,爱好篮球者 3、参赛人数：每队领队一人，运动员男生 12 员，女生 12 员。
六、比赛方法：
1、采用“5 人制”篮球赛的比赛规则
2、计分方法：
（1）胜一场得 2 分，负一场得 1 分，积分多者名次列前。
（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比 赛分数。八、比赛规则：
1、每队至少有 12 名参赛队员。
2、比赛开始后可经裁判同意，替换原有队员。
3、进球后换发球。
4、一方投篮未进，由队方抢到篮板球后，则需退到三分线 后再进攻。
5、所有犯规（7 次以下）或球出界，到中场发球区发球。
6、每场比赛中，一队先打到 12 分，并领先对方 2 分以上则 为胜方，以 10 分钟为限。
7、每队各有两次 45 秒的暂停，暂停不停钟，仅最后三分钟会停钟。
打到 10 分钟，以比分高队为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。
榆中县响水学校 2014 年 9 月 5 日
响水学校篮球比赛活动总结 2014—2015 学年度第一学期 篮球比赛在各位老师和全体队员的共同努力下，经过一周紧张有序的激烈角逐，圆满完成了各项比赛日程。
在比赛中，全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判， 发扬友谊第一，比赛第二，和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水 平。
各位班主任、裁判员及体育组所有成员都尽职尽责，不辞劳苦，付出了艰辛的劳动。队员们不怕困难，不怕流汗，打出了真实的技术，打出了真正的友谊，打出了真正的风格。
同时，各班班主任认真负责、积极参与、沉着指挥；各班都 组织了“啦啦队” ，为场上的运动员加油鼓劲，充分体现了我校学生优良的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。
本次比赛活动， 充分发挥了体育活动的功效， 增强了学生们的凝聚力和向心力，达到了增强体质，增进健 康的目的。
比赛最终结果：
四、五年级联合队获胜
榆中县响水学校 2014 年 9 月 5 日
篇三：一分钟跳绳比赛方案
“ 一分钟跳绳 ” 比赛活动方案幼儿体育是幼儿园教育的重要组成部分。促进幼儿体、智、德、美全面发展不可缺少的一步。《指南》中指出大班幼儿应该能够连续跳绳，因此为了培养孩子参加体育活动的兴趣，增强幼儿体能发展，我们幼儿园将开展大班跳绳比赛。
一、 活动目标
1.通过比赛能够掌握正确的跳绳方法，并喜欢上跳绳。
2.感受竞赛的激励与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。
3.养成坚持勇于挑战和敢于超越的良好品质。
二、活动时间：2019 年 12 月 18 日
三、活动地点：幼儿园跑道
四、参赛人员：大班全体大班幼儿。
五、准备活动
1.幼儿每人自己准备好一根跳绳，
2.成绩记录表，计时器，奖状
3.人员安排：
总指挥：张越嫦
仲裁、场地负责人：郑幼玲、赵文佳
裁判、计时：杨晓红
计分：各班副班主任
统计：张园园、楼芳玲
安全后勤：各班老师、保育员
个人项目奖项设置：四人一组参加比赛，每组取第一名
六、注意事项
1.遵守比赛规则，服从裁判决定；友谊第一比赛第二。
2.各班教师管理好本班幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。
3.讲清洁，保持场地卫生。
七、比赛项目及规则
比赛项目：一分钟跳绳比赛
活动规则:
1、4 名幼儿为一组参加比赛。
2、比赛时间为 1 分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。
篇四：一分钟跳绳比赛方案
比赛方案一、活动目的：
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，
加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力 ,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
二、活动口号：跳出健康、跳出快乐。
三、活动时间：另行通知。
四、活动地点：学校操场 五、设置组别：
低年级组；高年级组。
六、裁判安排：
裁判长：
黄主任 副裁判长：黄开志
裁判员：温明杰、张磊、邵尉、王立新、邵晓飞、洪家佳、张艳芳
七、比赛规则 １、并腿前跳：
参加对象：１－ 3 年级 比赛时间：两分钟 比赛人数：全班学生 比赛规则：两分钟的时间内，单人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以两分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
2、速度跳：
参加对象：
4—7 年级、教师组。
比赛时间：一分钟。
比赛人数：全班学生、全体教师。
比赛规则：
一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。
3、跳长绳 参加对象：
4—7 年级 比赛时间：五分钟 比赛人数：全班学生 比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员， 其余为跳绳员， 五分钟内累计跳过次数， 次数多者为胜。
八、奖项设置：
本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）
九、奖品发放：
德育处。
十、其他有关事项：
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。
3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备（长跳绳除外）
。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。
6、未尽事宜，另行通知。
附表：
活动时间安排表 日期 1 月 5 号 1 月 6 号 1 月 7 号 1 月 11 号 1 月 12 号 1 月 13 号 1 月 14 号 1 月 18 号 1 月 19 号
参赛班级（组）
一（1）、 一（2）
一（3）、 一（4）
二（1）、 三（1）
四（1）、 四（2）
五（2）、 五（2）
六（1）、 六（2）
七（1）、 七（2）
七（3）、生活组 小学组、初中组、行政组
备注